Kategorie: Was ist …?
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Bedeutung von Work Life Balance: Wie wichtig ist sie?
Die Bedeutung von Work Life Balance ist das Verhältnis von Arbeit und Leben, die in einem gefühlten Gleichgewicht gehalten werden sollen, um sich wohl zu fühlen.
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MBSR Definition – Was ist Mindfulness?
Die MBSR Definition (Mindful Based Stress Reduction) oder kurz Mindfulness entspricht Stressreduktion durch Achtsamkeit und ist die englische Bezeichnung für diese Sammlung von Praktiken.
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Wie funktioniert Meditation? Wenn überhaupt…
Wie funktioniert Meditation, wenn sie überhaupt funktioniert. Diese Frage stellen sich viele Menschen und sind skeptisch. Jeder muss seine eigene Definition von Meditation finden.
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Das Flow Erleben – Definition nach Csíkszentmihályi
Das Flow Erleben in der Definition nach dem ungarischen Psychologen Mihály Csíkszentmihályi ist ein Zustand tiefer Zufriedenheit, das sich bei einer Tätigkeit einstellt, die sich für uns genau richtig anfühlt.
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Darum ist ganzheitliche Betrachtungsweise so wichtig
Eine ganzheitliche Betrachtungsweise ist vor allem dann wichtig, wenn es darum geht, Energiefresser, Glücksmomente, intrapersonelle Konflikte, Verhaltensweisen und deren Ursprünge zu identifizieren.
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Stress und Stressbewältigung und ihre Begleiterscheinungen
Stress und Stressbewältigung sind wesentliche Bestandteile des modernen Lebens und sie sind wichtig, um wachsen zu können. Gleichzeitig kann bei falschen Strategien der Stress gefährlich werden.
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Achtsamkeit und ihre Bedeutung für Ihr Leben
Achtsamkeit ist eine Haltung, aber auch ein Repertoire an Techniken, mit denen Sie Ihr Leben mit weniger Stress, mehr Ruhe und Zeit für sich und Ihre Lieben bestreiten können.